“气血不足”的奥秘：原是“懒筋”作祟？

气血不足？这词儿听起来就让人想笑。笑话，如今这人人都嚷嚷着“亚健康”，可气血不足这档子事儿，怎么就那么“流行”呢？咱今儿个就来捅捅这马蜂窝，看看气血不足的根源到底在哪里。

要说气血不足，咱得先从“懒筋”说起。别小看了这“懒筋”，它可是人类进步的绊脚石。你说如今这社会，谁不是“懒筋”发作，能躺不坐，能坐不站？这懒筋一发作，血液循环能不慢吗？气血能不瘀吗？所以，气血不足这锅，懒筋得先背。

再看看这饮食，如今的人都讲究个“口腹之欲”，大鱼大肉，油腻辛辣，一股脑儿往肚子里塞。这脾胃能受得了吗？它得加班加点地消化，长此以往，脾胃不累垮了才怪。脾胃一垮，气血生化无源，气血能足吗？

还有，现在的年轻人，哪个不是夜猫子？晚上不睡，白天不起，生物钟全乱套了。这阴阳失调，气血能不两虚吗？晚上本是养阴的时候，你却在那儿熬夜，这不是自找的吗？

说着说着，我这火气就上来了。你说这些人，怎么就不知道爱惜自己的身体呢？非得等到气血两虚，才想起养生。那时候，可就晚了！

再来说说这心理因素。压力大，心情差，肝气郁结，气血运行不畅。这气血不畅，能不瘀吗？能不足吗？所以，别总把气血不足的原因往别人身上推，自己心里那点儿事，也得好好捋一捋。

得了，我也不想再啰嗦下去。总之，气血不足的根源，就在自己身上。懒筋、饮食、作息、心理，方方面面，都是原因。想改善气血不足，就从改变自己开始吧。

别再让气血不足成为你逃避现实的借口，也别再让懒筋牵绊住你前进的脚步。动起来，调整作息，规律饮食，保持好心情，让气血充足，生活才能充满活力。

嗯，今儿个就说到这儿吧。希望我这番“糙话”，能让你有所启发。气血不足，咱就得从自己身上找原因，别再让懒筋作祟了！