面对老公嫌弃的眼神，我们该如何自处？

当发现自己的伴侣用嫌弃的眼神看待自己时，那种深深的失落和痛苦，是任何言语都无法形容的。这种情况下，我们该怎么办呢？

首先，我们要正视这个问题。我们不能逃避，不能装作什么都没发生。我们要勇敢地面对老公的嫌弃，理解他的情绪和需求。我们可以尝试和他进行沟通，了解他为什么会用这样的眼神看待我们。是因为我们的某些行为让他感到不满，还是因为他的内心有着我们不知道的压力和困扰？

其次，我们要自我反省。我们不能一味地指责老公，也不能因为他嫌弃我们就完全否定自己。我们要客观地看待自己，找出自己的不足，努力去改进。同时，我们也要珍惜自己的优点，不断提升自己的自信心。

然后，我们要学会调整自己的心态。我们不能因为老公的嫌弃而自卑，也不能因此而感到愤怒和委屈。我们要明白，每个人都有自己的优点和不足，每个人都有自己的生活方式和价值观。我们不能期望别人完全符合我们的期望，我们也不能让别人的看法完全左右我们的生活。

最后，我们要努力提升自己。我们可以通过学习新知识、培养新兴趣、拓展新视野等方式，让自己的生活更加丰富多彩。我们可以通过锻炼身体、保持良好的生活习惯、注重个人形象等方式，让自己的状态更加良好。我们可以通过关心他人、帮助他人、奉献他人等方式，让自己的内心更加充实和满足。

面对老公嫌弃的眼神，我们不应该感到自卑和绝望，而应该感到 challenge 和 opportunity。我们应该把这当作一个自我成长的机会，通过自己的努力和坚持，让自己变得更好，让生活变得更美好。