《DHA：从胚胎到成人的神秘之旅》

“DHA，一种被誉为‘大脑食物’的神秘物质，它的全称是‘二十二碳六烯酸’。这是一种对人体大脑发育至关重要的脂肪酸，尤其是在婴儿的大脑和视网膜发育中起着至关重要的作用。”营养学专家李教授解释道。

从胚胎时期开始，DHA就是大脑和视网膜发育的必需品。李教授继续解释：“孕妇在怀孕期间，DHA的摄入量会直接影响胎儿的大脑发育。大量的研究已经证明，充足的DHA摄入可以促进胎儿的大脑和视网膜发育，甚至有可能提高孩子的智力。”

那么，DHA应该吃到几周呢？李教授的建议是：“孕妇在怀孕期间，尤其是在胎儿大脑和视网膜发育的关键时期，应该持续摄入DHA。一般来说，怀孕的前三个月是胎儿大脑发育的关键时期，所以在这个时间段，孕妇应该特别注意DHA的摄入。”

DHA不仅对胎儿大脑发育有好处，对成人的大脑健康也同样重要。李教授说：“一些研究表明，充足的DHA摄入可以帮助改善记忆力和学习能力，甚至有可能降低患老年痴呆的风险。”

总的来说，DHA是一种对人体大脑健康至关重要的脂肪酸，从胚胎到成人，都应该注意DHA的摄入。正如李教授所说：“DHA就像大脑的食物，没有它，我们的大脑可能就会‘饿’。”