临产征兆：孕期妈妈的贴心指南

一、乳房变化

怀孕要生产前，乳房会发生变化，这是为了适应哺乳的需要。乳房会变得更加丰满，乳头变得更加敏感，乳晕颜色加深。妈妈们可以提前做好乳房护理，穿戴合适的内衣，以减轻临产后的不适。

二、腹部变化

随着胎儿的逐渐成熟，妈妈的腹部也会发生变化。腹部皮肤会变得更加紧绷，出现妊娠纹。子宫收缩也开始变得更加频繁，孕妈妈可能会感到腹部阵痛，这是子宫收缩引起的。

三、宫缩

临产前，宫缩会变得更加规律，强度逐渐增加。宫缩分为生理性宫缩和病理性宫缩。生理性宫缩通常无规律，疼痛可忍受，病理性宫缩则呈规律性，疼痛加剧。孕妈妈要学会区分两种宫缩，并及时就医。

四、羊水破裂

羊水破裂是分娩即将开始的重要征兆。破裂时，妈妈会感到一股温暖的液体从阴道流出。一旦出现羊水破裂，应立即平躺，拨打120或送往医院。

五、见红

见红是分娩即将开始的信号。这是因为子宫收缩导致宫颈内口血管破裂，血液与宫颈粘液混合排出。见红并不意味着马上分娩，但孕妈妈应做好准备，及时就医。

六、下肢水肿

怀孕后期，由于子宫压迫下腔静脉，孕妈妈容易出现下肢水肿。水肿表现为腿部、足部肿胀，严重时可影响到步行。适当按摩、抬高双腿有助于缓解水肿。

七、胎动减少

临近分娩，胎动会逐渐减少。这是因为胎儿头部下降，子宫收缩导致胎儿缺氧。妈妈应密切关注胎动，如发现异常，及时就医。

八、情绪波动

分娩前，孕妈妈可能会出现焦虑、紧张等情绪波动。家人应给予关爱和支持，帮助妈妈稳定情绪，为分娩做好准备。

九、分娩信号

分娩即将开始时，妈妈可能会感到背部、腰部疼痛，尿频加重，排便感增强等。这些症状意味着胎儿即将降临，妈妈们要做好迎接宝宝的准备。

总结

怀孕要生产前的征兆多种多样，每个妈妈的经历可能不同。了解这些征兆，做好分娩准备，有助于妈妈们更顺利地迎接新生命的到来。在这个过程中，家人和医护人员的关爱和支持至关重要。让我们一起为妈妈和宝宝的健康保驾护航！