皮肤瘙痒，饮食有“忌”

在我国，皮肤瘙痒困扰着不少人。俗语曰：“民以食为天”，饮食对于皮肤瘙痒的患者来说，更是显得尤为重要。那么，身上痒要忌口哪些食物呢？

一、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物如辣椒、生姜、大蒜等，容易引发皮肤过敏反应，加重瘙痒症状。中医有云：“辛能散风”，适量食用辛辣食物确实能驱寒祛风，但过量食用则可能导致皮肤病变，加重瘙痒。

二、发性食物

发性食物如海鲜、羊肉、牛肉等，容易引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。对于这类食物，我们应适量食用，避免过量摄入。

三、油腻食物

油腻食物如炸鸡、油炸食品等，难以消化，容易引起肠胃不适，导致皮肤瘙痒。中医认为，皮肤瘙痒与肠胃湿热有关，因此，我们应该少吃油腻食物，保持饮食清淡。

四、添加剂过多的食品

市面上不少食品含有过多的添加剂，如防腐剂、香精等，这些化学物质容易引起皮肤过敏，加重瘙痒症状。在选购食品时，我们应尽量选择天然、无添加的食品。

五、高糖、高盐食物

高糖、高盐食物容易导致体内水分失衡，引发皮肤干燥，从而加重瘙痒。我们应该保持饮食平衡，避免过量摄入高糖、高盐食物。

总之，皮肤瘙痒患者在饮食上要有“忌”，合理搭配膳食，有助于缓解瘙痒症状。当然，饮食仅是防治皮肤瘙痒的一个方面，我们还应保持良好的作息，避免过度劳累，加强锻炼，提高自身免疫力。在此，祝愿广大瘙痒患者早日康复！