全身气血不通一按就打嗝（感觉全身胀气,总打气嗝气血不通,气走在哪）

你有没有这样的经历，一按摩就打嗝，打完之后就感觉很舒服？你可能会好奇，这是什么原因？是不是身体有什么问题？其实，这是一种正常的生理现象，和你的气血有关。下面，我们就来分析一下，为什么按摩会打嗝，以及如何调理气血。

为什么按摩会打嗝？

按摩是一种传统的保健方法，可以促进血液循环，调节气机，缓解疲劳和疼痛。按摩时，手指或其他工具对皮肤、肌肉、筋骨等部位施加适当的力量，刺激经络穴位，使气血运行畅通。当气血运行顺畅时，人体的各个器官功能也会得到改善。

打嗝是一种反射性的呼吸动作，是由于横膈膜突然收缩而引起的。横膈膜是一块分隔胸腹腔的肌肉薄膜，它参与呼吸运动，并支撑内脏器官。当横膈膜受到刺激时，它会突然收缩，导致胸腹压力变化，使空气从胃部迅速冲入食管和喉头，产生“咯”声。

那么，为什么按摩会刺激横膈膜呢？这是因为横膈膜与经络穴位有密切的联系。中医认为，人体有十二条主要的经络，分别对应十二个内脏器官。其中，足阳明胃经和足太阴脾经都与横膈膜有关。足阳明胃经从面部开始，沿着颈部、胸部、腹部、下肢走向足部；足太阴脾经从足部开始，沿着下肢、腹部、胸部走向面部。这两条经络上都有一些重要的穴位，如人中、承泣、乳根、中极、天枢、大横、水道、三阴交等。当这些穴位受到按摩时，会通过经络传导到横膈膜，并刺激其收缩。

另外，按摩还可以促进消化系统的活动。消化系统包括口腔、食管、胃、小肠、大肠等器官，它们通过分泌消化液和进行消化运动来处理食物。当食物进入胃后，胃会进行强烈的收缩和松弛运动，将食物混合和研磨成半流体状的食糜，并将其推送到小肠。在这个过程中，胃内会产生一些气体，如二氧化碳、氮气等。这些气体如果不能及时排出体外，就会在胃内积聚，并形成胀气。当按摩时，胃的运动会加快，胀气的压力会增大，从而促使气体从胃口逸出，进入食管和喉头，引起打嗝。

打嗝是好是坏？

从上面的分析可以看出，按摩打嗝是一种正常的生理现象，说明按摩起到了促进气血运行和消化系统活动的作用。因此，打嗝本身并不是一种病症，也不会对身体造成伤害。相反，打嗝可以帮助排出胃内多余的气体，减轻胀气的不适感，也可以刺激横膈膜的活动，增强呼吸功能。所以，如果你按摩时偶尔打嗝，不必担心，只要打完之后感觉舒服就好。

但是，并不是所有的打嗝都是无害的。如果你经常无缘无故地打嗝，或者打嗝持续时间很长，或者打嗝时伴有其他症状，如胸闷、心悸、恶心、呕吐等，那么就可能是一些疾病的征兆。例如，胃溃疡、胃癌、食管癌、肝硬化、心脏病等都可能导致慢性或顽固性的打嗝。因此，如果你遇到这种情况，就应该及时去医院检查和治疗。

如何调理气血？

气血是中医学中的一个重要概念，它指人体内的生命活动所依赖的两种基本物质。气是人体内最细微、最活跃、最具有推动作用的物质；血是人体内最重要、最丰富、最具有滋养作用的物质。气血相互依存、相互作用，共同维持人体的生命活动。如果气血不足或不畅，就会导致各种疾病和不适。

调理气血的方法有很多，主要包括以下几方面：

1. 饮食调理。饮食是人体获取气血的主要来源，因此要注意饮食的质量和数量。要选择富含蛋白质、铁质、维生素等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、菠菜、红枣等；要避免过于油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物，如辣椒、酒精、冰淇淋等；要定时定量地进食，不要暴饮暴食或过度节食。
2. 运动调理。运动是人体消耗和生成气血的主要方式，因此要注意运动的强度和时间。要选择适合自己身体状况和喜好的运动项目，如散步、跑步、游泳、太极拳等；要适当控制运动的强度和时间，不要过于剧烈或过于久长；要在运动前后做好准备和恢复工作，如热身、放松

   运动调理。运动是人体消耗和生成气血的主要方式，因此要注意运动的强度和时间。要选择适合自己身体状况和喜好的运动项目，如散步、跑步、游泳、太极拳等；要适当控制运动的强度和时间，不要过于剧烈或过于久长；要在运动前后做好准备和恢复工作，如热身、放松、按摩、喝水等。

3. 药物调理。药物是人体补充和调节气血的辅助手段，因此要注意药物的选择和用法。要根据自己的体质和症状，选择适合自己的中药或西药，如当归、党参、红花、阿司匹林等；要按照医嘱或说明书的指示，正确地服用药物，不要随意增减剂量或停药；要注意药物的作用和副作用，及时观察和反馈身体的变化。
4. 心理调理。心理是人体影响和调控气血的重要因素，因此要注意心理的状态和方法。要保持积极乐观的心态，避免过度的忧虑、焦虑、抑郁等负面情绪；要学会释放压力，寻找适合自己的放松方式，如听音乐、看电影、聊天、旅游等；要培养良好的生活习惯，规律作息，充足睡眠，不吸烟不饮酒。

总之，按摩打嗝是一种正常的生理现象，说明按摩有利于气血运行和消化系统活动。如果你按摩时偶尔打嗝，不必担心，只要打完之后感觉舒服就好。如果你经常无缘无故地打嗝，或者打嗝持续时间很长，或者打嗝时伴有其他症状，那么就可能是一些疾病的征兆，就应该及时去医院检查和治疗。另外，如果你想调理气血，就要注意饮食、运动、药物和心理等方面的方法，综合施策，达到平衡和谐的状态。