宝宝推拿抗腹泻，新手家长必备妙招！

宝宝拉肚子，是每位新手父母都可能遭遇的难题。面对这一状况，许多家长往往慌了神，不知所措。今天，我们就来聊聊宝宝拉肚子推拿手法视频教程，让你在家就能为宝宝缓解腹泻的困扰。

一、宝宝腹泻的成因

宝宝腹泻的成因有很多，如饮食不慎、外邪侵袭、脾胃虚弱等。饮食不慎可能导致湿热蕴结肠道，外邪侵袭则易导致肠胃功能失调，而脾胃虚弱则是腹泻的常见病因。

二、推拿手法缓解腹泻

1. 摩腹：以宝宝的肚脐为中心，用手掌或指腹顺时针摩腹，每次 5 分钟，有助于消化、增进食欲。

2. 推脾土：拇指末节螺纹面为脾土，从宝宝拇指指尖推向指根，每次 1 分钟，可健脾和胃、止泻。

3. 按揉足三里：足三里位于膝关节外侧凹陷处向下三横指处，按揉 1 分钟，能调节肠胃功能，缓解腹泻。

4. 揉板门：板门位于手掌拇指侧横纹尽头，揉板门 1 分钟，有清热、利湿、止泻的作用。

5. 捏脊：从宝宝颈部开始，双手拇指与食指、中指相对，从上至下捏拿脊背，重复 3 遍，能增强宝宝抵抗力，改善腹泻症状。

三、日常护理与预防

1. 饮食调理：合理喂养，避免过量、过油腻的食物，多吃易消化、营养丰富的食物。

2. 注意卫生：宝宝的餐具、衣物要定期消毒，避免病菌感染。

3. 腹部保暖：给宝宝穿上肚兜，避免腹部受凉。

4. 观察病情：密切关注宝宝大便次数和性状，及时就医。

总之，宝宝拉肚子不要慌，运用推拿手法，结合日常护理，助你轻松应对宝宝腹泻。希望每位家长都能成为宝宝的守护神，让他们健康成长！