如何应对坏脾气男友的顺毛法03

你有没有遇到过这样的情况：你的男友莫名其妙地发脾气，你不知道怎么安抚他，你想和他沟通，但他却不理不睬，你感觉自己像是在和一堵墙说话。你很无奈，也很委屈，你想要一个温暖的拥抱，但他却给你一个冷冷的背影。

如果你经常遇到这样的情况，那么你可能需要学习一些应对坏脾气男友的顺毛法。顺毛法是一种心理学上的技巧，它的原理是：当一个人处于情绪化的状态时，他的理性会下降，他会更加倾向于听从自己的感觉，而不是逻辑。因此，如果你想要改变他的情绪，你就需要顺着他的感觉，而不是反着他的感觉。

那么，具体怎么做呢？下面我们就来介绍一下坏脾气男友的顺毛法03，它包括三个步骤：

第一步：降低自己的情绪

当你的男友发脾气时，你可能会感觉很生气，很想和他吵架，或者很想哭。但是，这些都不是好的选择，因为它们会让你的情绪更加激动，而不是平静。你需要做的是，先降低自己的情绪，让自己冷静下来，才能更好地应对他的情绪。

你可以用以下的方法来降低自己的情绪：

• 深呼吸。深呼吸可以帮助你放松身体，缓解紧张，让你的心率和血压下降。
• 数数。数数可以让你的注意力转移，让你的大脑从情绪中解脱出来，让你的思维更加清晰。
• 换位思考。换位思考可以让你从他的角度去理解他的情绪，让你更加同理心，减少对他的怨恨和指责。

第二步：顺着他的情绪

当你降低了自己的情绪后，你就可以开始顺着他的情绪了。顺着他的情绪，不是说你要附和他的意见，或者放弃自己的立场，而是说你要表达出你理解他的感受，你尊重他的选择，你支持他的决定。

你可以用以下的方法来顺着他的情绪：

• 反馈。反馈是一种重复对方说的话的技巧，它可以让对方感觉到你在听他说话，你在关注他的情绪，你在认可他的感受。
• 赞美。赞美是一种表达对方优点的技巧，它可以让对方感觉到你在欣赏他的品质，你在肯定他的价值，你在鼓励他的信心。
• 同意。同意是一种表示对方观点的技巧，它可以让对方感觉到你在理解他的想法，你在尊重他的选择，你在支持他的决定。

第三步：引导他的情绪

当你顺着他的情绪后，你就可以开始引导他的情绪了。引导他的情绪，不是说你要控制他的情绪，或者改变他的情绪，而是说你要帮助他从负面的情绪中走出来，让他看到更多的可能性，让他找到更好的解决办法。

你可以用以下的方法来引导他的情绪：

• 提问。提问是一种激发对方思考的技巧，它可以让对方从情绪中回到理性，让对方从问题中回到目标，让对方从困境中回到机会。
• 建议。建议是一种提供对方方案的技巧，它可以让对方看到更多的选择，让对方感受到更多的希望，让对方采取更多的行动。
• 邀请。邀请是一种促进对方合作的技巧，它可以让对方感觉到你不是在命令他，而是在请求他，让对方感觉到你不是在对抗他，而是在配合他，让对方感觉到你不是在孤立他，而是在团结他。

以上就是坏脾气男友的顺毛法03的介绍，希望你能够运用这些技巧，让你和你的男友的关系更加和谐，让你的男友的情绪更加稳定，让你的生活更加幸福。