孕妇可以吃乌梅吗（孕妇吃乌梅宝宝会黑吗）

乌梅的食用禁忌和功效介绍

[1] 女性在月经期间以及分娩前后需要慎用 ：在我国的中医名著之中就有记载，女性格在月经期间以及分娩前后服用乌梅，容易损害身体健康。除此之外，在刮痧以及祛痘之后都是不能够服用乌梅的。

[2] 涩肠止泻 乌梅酸涩入大肠经，有很好的涩肠止泻痢的作用，可以用来治疗久泻、久痢，一般可以与罂粟壳、柯子等共用。2 止咳止渴 乌梅味酸，可以刺激胃液分泌，起到生津止渴的效果。

[3] 每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。孕妇止吐 很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。

[4] 乌梅的食用禁忌 有实邪者忌服。多啖伤骨，蚀脾胃，令人发热。疟痢初起者禁用。咳嗽初起、气实喘促、胸膈痞闷、恐酸以束邪气，戒之。乌梅的食用方法 乌梅水 【材料】乌梅，水。

孕妇吃水果的禁忌和注意事项

（1）🚫禁止食用的水果孕妇在怀孕期间需要注意禁止食用的水果，如山楂、柑橘、荔枝、桂圆、猕猴桃和桃子等。

（2）孕期不能吃的水果1.桂圆桂圆对于孕早期的孕妇来说，也是不宜多吃，甚至是不能吃的水果。

（3）孕妇吃水果需要注意哪些禁忌呢？以下是几点需要注意的地方。🔪忌用菜刀削水果因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

（4）🚫禁忌水果的危害孕妇吃山楂，有可能会诱发到子宫收缩，从而造成先兆流产或者流产等情况的发生。热性食物和水果，如荔枝、桂圆不要多吃，有碍孕妇养胎。

（5）对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。

（6）根据产前宜清凉的药食原则,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。本文将为孕妇介绍吃水果的注意事项,帮助孕妇更好地保护自己和胎儿。

孕妇能吃乌梅吗?

首先，孕妇不宜过量食用乌梅，因为其中含有较高的酸性物质，会对胃黏膜产生刺激和损伤。其次，孕妇还需注意乌梅的种类和烹饪方法，最好选择新鲜乌梅或无添加剂的乌梅干，避免食用过多化学物质。

因为乌梅中含有丰富的营养物质，有增加食欲的作用，还能帮助孕妇有效止吐，具有保护肠胃，美容抗衰等作用，所以孕妇是可以吃乌梅的。

孕妇可以谨慎适量吃乌梅，但是不要多吃。乌梅又称酸梅、干枝梅，为蔷薇科落叶乔木植物梅的近成熟果实，经烟熏制而成，若用青梅以盐水日晒夜浸10日后有白霜形成，叫做白霜梅。

乌梅和西梅中，都含有大量有机酸、矿物质及维生素等人体必需的元素，孕妇适当食用有助于自身的健康及胎儿的生长发育。

孕早期的孕妇应该多吃中性水果,如苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等,避免食用热性水果,如桂圆、荔枝等。孕中期适宜水果孕中期的孕妇可以适当多吃草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、柠檬、苹果等水果,补充维生素和叶酸。