妈妈刚开始拒绝后来配合孩子，惊现素材健康的秘密

你有没有想过，你的妈妈是怎么保持健康的呢？你有没有注意过，她每天都吃些什么呢？你有没有发现，她的皮肤、头发、牙齿都比你的好呢？

如果你还没有，那么你一定要看看这篇文章，因为它会告诉你一个惊人的事实：你的妈妈可能是一个素材达人！

什么是素材达人？简单来说，就是一个善于利用各种食材、药材、化妆品等物品，来改善自己的健康和美容的人。素材达人不一定是素食者，也不一定是专业的营养师或美容师，他们只是懂得如何选择和搭配适合自己的素材，从而达到最佳的效果。

你可能会觉得，这有什么了不起的，不就是多吃点蔬菜水果，少吃点油腻肉类，多喝点水，少喝点酒，多用点天然的护肤品，少用点化学的化妆品吗？

其实不然，素材达人的秘密远不止这些。他们不仅知道什么素材对什么部位有好处，还知道什么时候吃什么素材，怎么吃什么素材，甚至还知道怎么把不同的素材混合起来，制作出各种神奇的食物、饮料、药物、面膜等等。

你不信？那么，让我们来看看你的妈妈是怎么做的吧。

你的妈妈每天早上起床，第一件事就是喝一杯温水，里面加了一勺蜂蜜和一片柠檬。这样可以帮助她清理肠胃，排出毒素，提高免疫力，还可以美白肌肤，防止感冒。

你的妈妈每天早餐，都会吃一碗燕麦粥，里面加了一些核桃、杏仁、葡萄干、枸杞等干果。这样可以补充她的能量，增强她的记忆力，降低她的胆固醇，还可以滋润她的皮肤，延缓她的衰老。

你的妈妈每天中午，都会吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜、芹菜、生菜等，还会配上一些豆腐、鸡蛋、鱼肉等高蛋白的食物。这样可以提供她的营养，增加她的饱腹感，减少她的体重，还可以预防她的贫血，保护她的骨骼。

你的妈妈每天下午，都会喝一杯绿茶，里面加了一些薄荷、姜、蜂蜜等香料。这样可以帮助她消化，提神，放松，还可以抗氧化，抗炎，抗癌。

你的妈妈每天晚上，都会吃一些红色的水果，比如苹果、草莓、樱桃等，还会配上一些酸奶、芝士、牛奶等乳制品。这样可以补充她的维生素，增加她的钙质，促进她的睡眠，还可以美化她的头发，牙齿，指甲。

你的妈妈每天睡前，都会用一些天然的护肤品，比如芦荟、黄瓜、蜂蜜、牛奶等，来做一个面膜。这样可以滋润她的肌肤，去除她的黑头，淡化她的斑点，还可以紧致她的毛孔，提升她的气色。

你看，你的妈妈是不是一个素材达人呢？她是不是用了很多你从来没有想过的素材，来改善她的健康和美容呢？她是不是让你感到惊讶和佩服呢？

如果你也想学习你的妈妈，成为一个素材达人，那么你就要多关注我们的文章，因为我们会不定期地为你介绍更多的素材秘密，让你也能享受素材带来的好处，让你也能变得更健康，更美丽，更自信！