化疗后怎么止吐最有效《化疗期间吃什么东西能有效止吐?》

化疗是一种常用的治疗肿瘤的方法，但也会带来一些不良反应，其中最常见的就是恶心和呕吐。化疗引起的恶心和呕吐不仅影响患者的生活质量，还可能导致营养不良、脱水、电解质紊乱等严重后果。因此，如何有效地预防和控制化疗后的恶心和呕吐，是每个肿瘤患者都关心的问题。

本文将根据化疗药物的致吐风险，介绍不同的止吐方案，以及一些食物和生活方式上的建议，希望能帮助你减轻化疗后的不适。

一、根据化疗药物的致吐风险选择合适的止吐方案

化疗药物根据其引起急性呕吐（化疗后24小时内发生）的风险，可以分为高度、中度、低度和轻微四个等级。不同等级的化疗药物需要采用不同的止吐方案，以达到最佳的预防效果。以下是一些常见的化疗药物及其致吐风险等级[^1^]：

根据这些化疗药物的致吐风险等级，可以选择以下止吐方案[^2^]：

1. 高度：应该在化疗前给予四种止吐药物的组合：NK1受体拮抗剂（如阿瑞匹坦或罗匹尼罗）、5-HT3受体拮抗剂（如昂丹司琼或帕洛诺司琼）、地塞米松和奥氮平。地塞米松和奥氮平在化疗第2天到第4天应该持续应用。
2. 中度：应该在化疗前给予两种或三种止吐药物的组合：5-HT3受体拮抗剂和地塞米松，如果接受卡铂剂量AUC≥4，则还应加用NK1受体拮抗剂。对于接受环磷酰胺、多柔比星、奥沙利铂等引起延迟性恶心和呕吐的药物，可能在第2天和第3天也需要给予地塞米松。
3. 低度：应该在化疗前给予单药止吐，如5-HT3受体拮抗剂或8mg地塞米松。
4. 轻微：不需要常规给予止吐药物进行预防。

以上止吐方案是针对成人患者的，儿童患者的止吐方案可能有所不同，具体请咨询医生。

二、选择适合自己的食物和饮食方式

除了药物治疗外，食物和饮食方式也对化疗后的恶心和呕吐有一定的影响。以下是一些有助于缓解化疗后恶心和呕吐的食物和饮食方式的建议[^3^]：

• 选择清淡、易消化、低脂、高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品、蔬菜汤等。
• 避免油炸、辛辣、刺激性、气味浓重的食物，如辣椒、大蒜、咖喱、油条等。
• 少量多餐，每次进食不要过饱，每隔2-3小时进食一次，每次进食量控制在平时的1/4-1/2。
• 在化疗前2-3小时进食一些干面包片、饼干等，避免空腹接受化疗。
• 在化疗后2-4小时内不要进食，以免刺激胃肠道。
• 选择温度适中的食物，避免过热或过冷的食物。
• 多喝水或其他液体，如果汁、牛奶、豆浆等，保持水分和电解质平衡。
• 在化疗前后服用维生素B6或B12等营养补充剂，有助于缓解恶心和呕吐。
• 尝试一些有止吐作用的天然食物，如生姜、薄荷、柠檬等。

三、改善生活习惯和情绪状态

生活习惯和情绪状态也会影响化疗后的恶心和呕吐。以下是一些有助于改善生活习惯和情绪状态的建议[^4^]：

• 保持良好的睡眠质量，每天睡眠时间不少于8小时，避免熬夜和失眠。
• 适当进行一些轻度的运动，如散步、打太极拳等，增强体质和免疫力。
• 保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，如香水、香烟等。
• 保持口腔清洁卫生，定期刷牙漱口，使用温和的牙膏和漱口水。
• 在化疗前后穿着舒适宽松的衣服，避免束缚胸部和腹部。